Ernährung


Der Spruch “Du bist was du isst.” ist in der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht mehr korrekt. Eher “Du und dein Baby, ihr seid, was DU isst.” Ernährung ist eine Basissäule deiner Gesundheit. Dein Körper und Geist benötigt die richtige Ernährung, um optimal zu funktionieren. Die Nahrung ist der Brennstoff, den […]

Ernährung – Schwangerschaft & Stillzeit


1
Dein Stoffwechsel ist so einzigartig wie du! Weißt du was dein Stoffwechsel für ein Typ ist? Nein! Dann solltest du dies schnell herausfinden. Deinen Stoffwechseltyp zu kennen, kann dein Schlüssel zur dauerhaften Gewichtsreduktion, mehr Vitalität und Fitness sein. Jeder Mensch ist ein Individuum. Somit hat jeder einen anderen Körper und […]

Healthy Balance


Was ist eine vollwertige Ernährung? Wie ernährt man sich gesund? Wieso gibt es gute und schlechte Lebensmittel? Wie funktioniert eigentlich der Stoffwechsel? …. Dies sind wahrscheinlich Fragen, die du dir auch schon mal gestellt hast. Wenn du diese beantwortet haben willst, dann besuche meinen Ernährungs-Workshop “Basiswissen Ernährung”. In meinem Workshop […]

Ernährung-Workshop