Challenges für deine Gesundheit
Hallo! Schön, dass du da bist bist!
Ich freue mich sehr, dass du dich für eine der Gesundheits-Challenges interessierst und es ist super, dass du den Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gehen möchtest.
Jedes Lebewesen ist einzigartig. DU BIST EINZIGARTIG! Und dein Stoffwechsel ist es auch. Dein Körper benötigt zum Überleben neben dem Sauerstoff noch gutes, reines Wasser und die richtigen Lebensmittel. Was bedeutet nun richtige Lebensmittel?
Dein Körper braucht die Lebensmittel, die zu deinem Stoffwechsel passen – stoffwechselgerechte und physiologische Ernährung. Warum ist das so wichtig? Damit dein Körper gesund, vital und schön werden und bleiben kann und du dich wohlfühlen kannst. Stoffwechselfremde Nahrungsmittel sind schädlich für deinen Körper, deine Gesundheit und deine Psyche. Sie machen dich krank, schwach und fett. Sie beeinflussen deine Leistungsfähigkeit, deine geistigen Kräfte, deine Regenerationsfähigkeit. Sie sorgen für schlechten Schlaf, stören dein Hormongleichgewicht und erzeugen zu dem alltäglichen Stress von außen noch zusätzlichen Stress von innen.
Deshalb ist eine stoffwechselgerechte Ernährung so wichtig und die Ernährung ist das Fundament deines Gesundheitstempels. Stimmt die Ernährung nicht, kannst du dich noch so viel bewegen, Sport treiben, ausreichend regenerieren und Ruhepausen in deinen Alltag einbauen – du wirst dein Gesundheitsziel nicht erreichen.
Es geht um deine Gesundheit. Ich unterstütze dich gerne dabei, deine Gesundheit zu fördern bzw. zu erhalten. Dafür habe ich diese tollen Challenges erarbeitet.
Die Challenges sind alle individuell auf dich, deinen Körper und deine Ziele ausgerichtet. Stelle es dir vor wie ein Personal Coaching, welches online statt findet. Vor Challengestart ermittel ich mit Hilfe eines Metabolic Type Checks und eines Anamnesebogens alle wichtigen Daten und Fakten über dich. Somit erhälst du einen auf dich zugeschnittenen Challengeplan. Ich begleite dich jeden Tag, gebe dir wichtige Infos zu allen relevanten Themen, motiviere dich durchzuhalten, führe dir dein Ziel immer wieder vor Augen, motiviere dich zu mehr Bewegung mit kleinen Fitnessaufgaben und vieles mehr. Am Ende wiederholen wir den Metabolic Type Check und schauen, welchen Erfolg du erreicht hast.
Du bist es wert, dich wohl zu fühlen!
Genauere Infos findest du in der jeweiligen Challenge. Einfach anklicken.
Speckweg
Schlank! Auch im Home Office
Sage deinem Speck den Kampf an. Tue dir und deine Körper 28 Tage lang was gutes und fühle dich hinterher enorm leichter, energievoller und wohler.
Detox
Körper reinigen & entgiften! Entlaste deinen Körper. Spüle den ganzen "Müll" aus deinem Körper und fühle dich nach 28 Tagen vitaler, energievoller und lebensfroher.
Darm
Gesunder & glücklicher Darm! Gib deinem Darm Zeit zur Regeneration und Heilung. Lege innerhalb von 28 Tagen den Grundstein für eine optimale Darmsanierung und erlebe mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Hochsensibel
Hochsensibel und trotzdem stark! Hochsensibel sind auch dein Darm, dein Stoffwechsel und dein Immunsystem. Gib deinem Körper was er braucht und erlebe nach 8 Wochen mehr Belastbarkeit und Stärke im Alltag.
Immunsystem
Boost your Immunsystem! Stärke dein Immunsystem und gebe deinem Körper dafür die richtige Nahrung. Gehe nach 8 Wochen gestärkt und widerstandsfähig durch die Grippezeit.
Allergie
Werde Allergiefrei! Entlaste und stärke deinen Körper, um Allergieprozesse zu verhindern. Innerhalb von 8 Wochen gehen deine Allergiebeschwerden zurück. Fühle dich freier, wohler und fitter.