Immun Challange

Super, dass du dich für ein starkes Immunsystem interessierst!

Und noch besser, dass du was für dich und deine Gesundheit tun möchtest. 

Die Grippezeit steht bevor bzw. wir sind schon mitten drin. Ein starkes Immunsystem ist hier unentbehrlich, wenn du gesund und stark durch die kalte Jahreszeit gehen möchtest. Dein Immunsystem benötigt nicht nur Dinge, die von außen seine Stärke fördern wie frische Luft, ausreichend Bewegung. Es ist auch sehr abhängig von den Nahrungsmitteln, die du ihm gibst. Bei jedem Nahrungsmittel wird dein Immunsystem aktiviert, denn es ist seine Aufgabe zu kontrollieren und zu entscheiden, was in deinen Körper hinein darf und was nicht. Es ist deine innere Polizei. 

Du bist einzigartig und dein Stoffwechsel auch. Deine innere Polizei bleibt freundlich und setzt sich schnell wieder zur Ruhe, wenn sie auf stoffwechselgerechte Nahrung trifft. Isst du stoffwechselfremde Nahrungsmittel, dann entsteht eine stärkere Entzündung, die dein Immunsystem nun bekämpfen muss. In dieser Zeit wird es geschwächt und du bist deutlich anfälliger für Viren und Bakterien. 

Diese Challange geht über 8 Wochen und beinhaltet eine Ernährungsumstellung, welche für ein starkes Immunsystem unabdingbar ist. Du erfährst, welche Lebensmittel für dich und dein Körper gesund sind, wie du deinen Darm schützt (hier liegen 80% der Immunzellen) und noch weitere wertvolle Tipps aus meiner Immunfibel. Damit ich diesen auf dich abgestimmten Ernährungsplan erstellen kann, erfolgt vorab einen ausführliche Anamnese mit einem Metabolic Type Check. Ich begleite dich fast täglich, gebe dir wertvolle Tipps und relevante Info, motiviere dich, dein Ziel immer vor Augen zu behalten. Und du bist nicht allein, denn im Gruppenchat hast du dich Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.